Veinte minutos, en el orden correcto
Cuatro bloques encadenados con cronómetro, metrónomo y nota sostenida. Al terminar cada bloque suena una campana y pasa solo al siguiente. El tiempo se suma a tu práctica registrada.
04:00
0 % de la sesión
Calentamiento
Escala arriba y abajo con metrónomo, dinámica media.
Sin música y sin adornos. Lo único que importa es que las nueve notas suenen igual de llenas.
Abrir el simuladorPor qué este orden
Veinte minutos diarios rinden más que dos horas el domingo: la coordinación se consolida durmiendo, así que lo que cuenta es el número de noches, no el de horas.
El juego libre va al final a propósito. Cuando ya no queda nada que corregir, la cabeza deja de vigilar y es cuando se integra lo aprendido. Los días malos, haz solo el calentamiento y para: mantener la cadena vale más que la sesión perfecta que no vas a hacer.